El CAR Región de Murcia dedica una jornada al entrenamiento técnico de medio fondo y fondo

El **CAR Región de Murcia** acogió este fin de semana una jornada de **tecnificación de medio fondo y fondo** del Programa Nacional de **Tecnificación Deportiva** de la Real **Federación Española** de Atletismo (RFEA). La actividad reunió trabajo para entrenadores y atletas alrededor de un objetivo concreto: mejorar la eficiencia del gesto técnico cuando se corre a ritmos altos. La sesión se enmarca en una disciplina con presencia en el calendario regional, desde las pruebas de pista hasta las carreras populares; recientemente, la Media Maratón de Archena puso también el foco en los títulos autonómicos de la distancia.

La **Federación de Atletismo de la Región de Murcia (FAMU)** informó este lunes, **5 de octubre**, del desarrollo de la actividad, celebrada durante el fin de semana. La coordinación federativa correspondió a **Gabi Lorente**, mientras que **Juan Carlos Galán** participó como entrenador especializado de la RFEA. Ambos nombres sitúan las responsabilidades de una convocatoria que combinó formación para técnicos y aplicación de lo aprendido con los deportistas.

Tecnificación de medio fondo y fondo: de la explicación a la pista

La jornada comenzó con una **sesión teórica dirigida a los entrenadores**. Galán abordó los contenidos previstos antes de pasar al trabajo con los **atletas**. Esa secuencia permitió tratar primero los aspectos técnicos con quienes conducen los entrenamientos y trasladarlos después a una sesión práctica, según el desarrollo descrito por la federación murciana.

El eje de la actividad fue la eficiencia del gesto técnico a ritmos altos. No se trataba de disputar una carrera ni de establecer marcas durante el encuentro, sino de aplicar los contenidos trabajados a la ejecución del movimiento. La información federativa no detalla ejercicios individuales ni publica resultados de evaluación, por lo que el alcance de la jornada debe entenderse como formativo, no competitivo.

Tras una pausa para comer, el **programa** continuó con **una charla y una segunda sesión práctica**. En esta última parte se siguieron aplicando los contenidos tratados previamente. Así, la actividad no quedó reducida a una exposición inicial: los atletas volvieron al trabajo práctico después de la pausa, con los conceptos técnicos como hilo conductor de toda la jornada.

Un programa nacional con sede en la Región

La convocatoria formó parte del **Programa Nacional de Tecnificación Deportiva de la RFEA**, que eligió en esta ocasión **el CAR Región** de Murcia como sede para el sector de **medio fondo y fondo**. La participación de un entrenador especializado de la federación española y la coordinación de FAMU conectaron el programa nacional con su desarrollo en las instalaciones regionales.

Para los entrenadores, el formato ofreció la posibilidad de abordar un mismo contenido en dos planos: primero mediante la explicación y después observando su aplicación con los atletas. Para estos, el componente principal fue trasladar el trabajo técnico a ritmos exigentes. Son dos perspectivas de una sola actividad, sin que la federación haya identificado públicamente en su información a deportistas concretos ni haya anunciado una selección derivada de esta cita.

El medio fondo y el fondo abarcan modalidades que también alimentan la actividad atlética de la Región fuera de estas jornadas de formación. El calendario reciente incluye, por ejemplo, el inicio de la Liga Regional de Cross.

Aquella competición y la sesión del CAR son acontecimientos distintos: una ofrece resultados deportivos y la otra se centra en el aprendizaje y la práctica técnica.

La federación no acompaña su balance de una próxima fecha para este sector ni de una relación de participantes. Sí deja constancia de que la jornada completó su recorrido previsto, desde los contenidos iniciales para entrenadores hasta la última práctica con atletas. El **atletismo** regional mantiene, en paralelo, un calendario de pruebas de diferentes formatos, entre ellas la próxima Siyasa Gran Trail, cuya información de recorridos y salidas interesa a quienes siguen las carreras de fondo en la Región.